สำหรับโรคเบาหวานนั้นเป็นโรคที่คนไทยเริ่มนิยมเป็นกันมากเนื่องจากว่าโรคเบาหวานนั้นเกิดขึ้นมาจาก การเลือกกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์และที่สำคัญในปัจจุบันนี้คนไทยร้อยละ 8 เป็นโรคเบาหวานกันเพิ่มมากขึ้นซึ่งช่วงอายุของการเป็นโรคเบาหวานในคนไทยในตอนนี้จะอยู่ระหว่างอายุประมาณ 20 ปีจนถึงอายุประมาณ 79 ปีทำให้นะตอนนี้ประเทศไทยเอง
ก็มีการออกมารณรงค์เกี่ยวกับเรื่องของการป้องกันการเกิดโรคเบาหวานและโรคชนิดนี้ต่างก็รู้กันดีว่าถึงแม้ว่าจะไม่ใส่โลโก้อันตรายร้ายแรงอะไรแต่ก็เป็นโรคที่เมื่อเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ที่สำคัญหาเป็นโรคชนิดนี้แล้วมีความเสี่ยงเป็นอย่างมากที่จะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้อีกมากมายหลายชนิด
และแน่นอนว่าในแต่ละปีนั้นเมื่อมีการสำรวจไปคนทั้งโลกนั้นมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นที่มีการเป็นโรคเบาหวานส่วนสถานการณ์ของคนเป็นโรคเบาหวานนั้นก็เนื่องมาจากว่าร่างกายมีการขาดอินซูลินสำหรับปัญหาของการขาดอินซูลินนั้นก็มาจากการที่ร่างกายนั้นมีปริมาณน้ำตาลมากจนเกินไปนั่นเองและแน่นอนว่าเมื่อไม่มี อินซูลิน ก็จะทำให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดนั้นมีปัญหาและทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพวิธีการแก้ไขปัญหานั้นจึงต้องมีการเพิ่มอินซูลินเข้าไปในร่างกายของคนเป็นโรคเบาหวานนั่นเอง
อย่างไรก็ตามแต่สำหรับในเรื่องของการรักษานั้นจะต้องให้แพทย์ผู้มีความชำนาญการเกี่ยวกับโรคนี้ดูแลอย่างใกล้ชิดในเรื่องของการ ดูแลร่างกายของตัวเราเองนั้นก็สามารถที่จะดูแลเบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารโดยเราควรจะหาอาหารที่มีร้านอาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณอินซูลินในร่างกายดังนั้นอาหารต่างๆเหล่านั้นจึงมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารควรเลือกอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างน้อยจะเป็นการควบคุมอาหารในร่างกายได้ดีที่สุดอย่างเช่นการที่เรากินข้าวในแต่ละมื้อนั้น
โดยปกติหากเรากินข้าวขาวในข้าวขาวนั้นจะมีคาร์โบไฮเดรตมากและเมื่อคาร์โบไฮเดรตไม่ได้ถูกใช้งานจะถูกเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลดังนั้นเพื่อลดปริมาณน้ำตาลที่อาจจะเกิดขึ้นมากในร่างกายเราควรเปลี่ยนการกินข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องหรือข้าวสาลีแทนเพราะเข้าเหล่านี้จะมีเส้นใยอาหารเยอะและคุณสมบัติเด่นๆของข้าวกล้องหรือข้าวสาลีนั้นก็คือเมื่อเรากินเข้าไปแล้วจะให้สารอาหารมากมายมากกว่าที่เป็นข้าวขาว
ที่สำคัญหากเราเคี้ยวนานๆให้ละเอียดจะทำให้เรานั้นอิ่มเร็วขึ้นทำให้ปริมาณข้าวที่เรากินเข้าไปนั้นน้อยลงซึ่งจะเป็นการลดปริมาณน้ำตาลในร่างกายได้อีกช่องทางหนึ่งนั่นเอง อีกอย่างหนึ่งที่คุณกินเป็นประจำนั่นก็คือกล้วยซึ่งแน่นอนว่าเรารู้อยู่แล้วว่ากล้วยนั้นมีสารอาหารค่อนข้างเยอะแต่ในกล้วยนั้นจะมีโพแทสเซียมในปริมาณมากด้วยซึ่งโพแทสเซียมเล่นเองที่มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เรานั้นมีน้ำตาลในเลือดน้อยเนื่องจากว่าคุณสมบัติของมันนั่นก็คือเป็นการช่วยลดน้ำตาลในกระแสเลือดได้นั่นเอง
จะเห็นได้ว่าเพียงแค่อาหาร 2 สิ่งนี้ก็ช่วยเราได้มากเกี่ยวกับเรื่องของการลดความเสี่ยงที่จะมีน้ำตาลในกระแสเลือดเยอะยังมีอาหารอีกมากมายหลายชนิดที่เราควรจะศึกษาและเลือกกินสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานนั่นเอง
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์