เพื่อนๆ หรือสาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนละก็ บางครั้งอาจจะไม่สะดวกหาร้านอาหาร หรือบางทีเจอร้านอาหารก็เป็นอาหารที่เรากินแล้วอาจจะทำให้ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ยากละ แล้วเพื่อนๆหรือสาวๆรู้หรือเปล่าว่าจริงๆแล้วถึงแม้ว่าเราจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน เราก็ยังสามารถเข้าร้านสะดวกซื้อเพื่อหาอาหารสุขภาพกินได้นะ ปัจจุบันมีทางเลือกเยอะแยะเลยที่จะทำให้เราผอมหรือลดน้ำหนักได้ เราไปดูกันแลยดีกว่าว่ามีอาหารหรือขนมอะไรที่เพื่อนๆกินได้บ้างในช่วงที่ลดน้ำหนัก…
-ไข่ ประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่ลวก ไข่ตุ๋น ก็ดี อาหารประเภทไข่นั้นกินง่ายและราคาไม่แพงอีกด้วย แถมอาหารประเภทไข่ยังมีโปรตีนสูง แคลอรี่ไม่สูงอีกต่างหาก เพื่อนๆ สามารถจับคู่กินกับข้าวกล้องก็ได้ รับรอง อิ่มอยู่ท้องแน่นอน
– อกไก่ต้ม หรือ สันในไก่ย่าง อาหารที่มากจากเนื้อไก่นั้น ให้โปรตีนสูงและแทบไม่มีไขมันเลยละ แถมแคลอรี่ก็ไม่ได้เยอะด้วย เพื่อนๆ สามารถเข้าไปเลือกได้เลย เพราะเดี๋ยวนี้เค้ามีอกไก่ หรือ สันในไก่ หลากหลายรสไม่ว่าจะเป็นย่างถ่านหรือพริก กินคู่กับข้าวกล้องหรือไรซ์เบอร์รี่ รับรองอิ่มท้องสุดๆ
-ประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อนๆหรือสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ไวๆ ต้องเลือกกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อย่าง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หรือ มันม่วง มันหวาน ก็มีขายที่ร้านสะดวกซื้อแล้วนะ เพื่อนๆ สามารถเลือกกินได้เลย เพราะว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะช่วยทำให้เพื่อนๆ อิ่มท้อง อยู่นานและไม่หิวบ่อยอีกด้วย แถมคาร์โบเดรตเชิงซ้อนจะค่อยๆปล่อยพลังงานทำให้เราไม่อยากกินจุกจิก
-โยเกิรต์ไขมันต่ำ เพื่อนๆ สาวๆ มีทางเลือกในการกินมากขึ้นเลยละ หากเพื่อนๆสาวๆ อยากหาอาหารที่ไม่หนักท้องก่อนไป ดีต่อสุขภาพและยังได้โปรตีนอยู่ ให้เพื่อนๆ หรือ สาวๆ เลือกกินโยเกิร์ตไขมันต่ำได้เลย เพื่อนๆหรือสาวๆ เลือกกินคู่กับกราโน่ล่า หรือ กล้วยหอมก็ได้ นะ
-ผลไม้ต่างๆ เพื่อนๆ หรือ สาว ๆ สามารถเลือกอาหารประเภทผลไม้ได้เลย เพราะว่าเดี๋ยวนี้ร้านสะดวกซื้อมีจำหน่ายผลไม้ต่างๆ มากมายเลยละ และเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อนๆ ด้วยนะ เพราะว่ามันจะช่วยให้เพื่อนๆ อิ่มท้องนานและมีไฟเบอร์อีกต่างๆหาก
-สลัดผัก
เพื่อนๆหรือสาวๆ สามารถเลือกกินผักสดหรือสลัดผักได้จากร้านสะดวกซื้อแล้วนะ ถือว่าสะดวกสุดๆไปเลย เพราะฉะนั้นใครที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนสามารถหาซื้ออาหารได้ในร้านสัดวกซื้อแน่นอน ยังไงก็ลดความอ้วนได้แน่ๆ
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์